חפש רק בנושא זה






גיד הטיביאליס האחורי, היפרפרונציה
לפני כחודש וחצי במהלך תיקול של שחקן יריב במשחק כדורגל סובבתי את הקרסול כלפי חוץ בצורה חזקה (קצת הפוך מנקע רגיל). לפי מה שהבנתי נמתחה לי כנראה רצועת הדטלואיד בחלק הפנימי המידיאלי של הקרסול... יש לי תור למומחה כף רגל וקרסול עוד שבוע אבל בנתיים ביררתי באינטרנט קצת לגבי סוג הכאבים שלי ואני כמעט בטוח שמה שיש לי כרגע הוא "חוסר ספיקה של גיד הטיביאליס האחורי". אמנם אין לי כאבים בעת נגיעות בפטישון הפנימי או לחלופין כאשר אני עולה על קצות האצבעות, אבל כן יש לי כאבים באיזור הפנימי של הקרסול כשאני רץ או קופץ על רגל אחת לדוגמה. בנוסף מה שמאוד מציק לי היא העובדה שאני מרגיש את הקרסול קורסת פנימה יותר מברגל השניה וממש רואה את ההבדל כששני הרגליים על הקרקע, מה שלא היה לפני הפגיעה. העקב שלי נוטה בזווית פנימה ואני ממש מרגיש שהעומס על הרגל לא מחולק בצורה מאוזנת.

האם האבחנה שלי ( מתיחה של גיד הטיביאליס האחורי) נכונה לפי התיאור?
ואם כן מה החומרה של הפציעה/דלקת במצב כזה? אני רק אציין שמבחינה תפקודית אני כרגע הולך רץ קופץ עושה הכל אבל מרגיש את האיזור לפעמים בעיקר בפעילות מאומצת, וכמו שאמרתי באופן תמידי מרגיש ושם לב לקריסה פנימה ( מה שהבנתי שנקרא השטחה פנימה של כף הרגל, היפרפרונציה).

במידה והאבחנה שלי באמת נכונה, מה הטיפול הכי טוב שאפשר לעשות במקרה כזה, ואילו חיזוקים נדרשים, ומה שהכי חשוב לי זה איך אפשר להחזיר את המנח של הקרסול למצב התקין שהיה קודם? האם זה בכלל דבר אפשרי או שכל החיים עכשיו אני אצטרך ללכת עם מדרסים בכל פעילות שהיא?

אני לפני מסלול קרבי ארוך וקשה מאוד והפציעה/דלקת הזאת (ובמיוחד הקריסה פנימה) מאוד מטרידה אותי, לכן חשוב לי מאוד לעשות הכל כדי להחלים ולהחזיר את הרגל למצבה הרגיל.
שאלה קטנה אחרונה, עד שאראה את הרופא מומלץ רק לעשות תרגילי חיזוק לקרסול ולתת לאיזור לנוח או שגם בסדר לעשות אימוני ריצה וכו?

מצטער מראש על ים השאלות ואני אשמח ואעריך מאוד אם תוכל להשיב לי עליהן כי העניין הזה באמת מאוד חשוב לי.

תודה רבה
נבו (19)

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
שר התרבות והספורט החדש, חילי טרופר, ביקר במכון וינגייט ואמר: "זהו מפגש עם ערכים של שאפתנות, מקצועיות ושליחות"

מפעלי קיץ 2020 יתקיימו השנה במתכונת ייחודית המשלבת למידה מקוונת והשתלמות מעשית במכון וינגייט. ההרשמה בעיצומה - אל תחמיצו!

בדרך לשגרה: חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג של ישראל

מועדון הכושר למנויים, שב לפעול בהתאם ובכפוף להנחיות משרד הבריאות

ספורטאי הסגלים האולימפיים של ישראל בספורט היחידני חזרו לאימונים בכפוף להנחיות משרד הבריאות

חודשו הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במתכונת מקוונת