חפש רק בנושא זה






זהירות אין סכנה
שלום אריק,
למה שתגרום לירידה במסת השריר בזמן או לאחר ביצוע אירובי? אם תגזים באימון, לא תאכל נכון ולא תתאושש סביר להניח שתפגע באפקט האימון ואפילו תסתכן בפציעות, מחלות ו\או באימון יתר.
אם אתה מקפיד על מסגרת אימון מסודרת, על ויסות עומסים, על תזונה מותאמת ועל שינה ומנוחה אין לך מה לחשוש.
בברכה,
מולי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

עכשיו זה רשמי: אליפות אירופה בהתעמלות אומנותית 2022 תתקיים בישראל

ליגת ה-ISL: בתום יום התחרויות השני, קבוצת הלוס אנג'לס קרנט, יחד עם אנסטסיה גורבנקו, ניצחה את תחרות הדרבי האמריקנית, והעפילה לגמר הליגה שייערך בלאס-ואגס. כל התוצאות באתר איגוד השחייה

טניס שולחן: טל ישראלי, חניך אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, זכה במדליית ארד קבוצתית באליפות הונגריה הפתוחה