חפש רק בנושא זה






איבוד שריר
שלום,
האם קיימת איזושהי תופעה פיזיולוגית שגורמת לאדם שמתאמן לאבד שריר במקום שומן?
אני בת 53 שוחה בקביעות 3*1500מ'' +3 פעמים בשבוע אימון כנגד משקל הגוף של רבע שעה.
תמיד כשאשקול את עצמי במשקל "טיניטה" ותיהיה ירידה במשקל אחוזי השומן עולים ומשקל השריר יורד. אני אוכלת כ 1300 קלוריות ביום שזה כערך ה bmr שלי ומנסה להוריד שומן.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
כנס WInTech לחדשנות טכנולוגית בתחום הספורט יתקיים ב-24.2.20 במכון וינגייט. יש לכם רעיון חדשני שישנה את עולם הספורט? הירשמו עכשיו!

יום פתוח לקורסים ולמסלולי הלימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן, יתקיים ביום שישי ה-6.3.20 בשעה 9:30. הירשמו עכשיו

הכנס השנתי של מכון וינגייט לפיטנס לתנועה יתקיים ב-3.4.20. מספר המקומות מוגבל

צפוניים? מוזמנים להפנינג הפתיחה של שלוחת ביה"ס החדשה ב-20.3.20, בקניון עזריאלי קריית אתא. ההרשמה באתר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט