חפש רק בנושא זה






מיגרנה ואלרגיות
כסובל לשעבר ממיגרנות, אני מכיר היטב את התופעה של התקף בעקבות אימון אירובי בדופק גבוה. אני מציע לכל מי שסובל מכך לנסות תזונה נטולת דגנים למשך כחודש ולראות מה קורה. אצלי זה "העלים" את המחלה לחלוטין. למי שרוצה מחקר אז בבקשה:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4240046/
כמובן שכל כאב ראש רציני מצריך בדיקת רופא מומחה, לא כולם נובעים ממיגרנות.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

אליפות אירופה בבריכות קצרות: אנסטסיה גורבנקו סיימה במקום ה-7 בגמר משחה ה-400 מ' מ.א בתוצאה 4:37:92 ד'

מקום 8 ליעקב טומרקין בגמר ה-200 מ' גב בתוצאה 1:53:00 דקות באליפות אירופה בבריכות קצרות

במרוץ לטוקיו: גילי כהן, גפן פרימו, שירה ראשוני, גילי שריר, תמנע נלסון לוי, ענבל שמש ורז הרשקו תשתתפנה בטורניר המסטארס בסין שייפתח ב-12.12.19

שיא ישראל לרביעיית השליחים: מירון חירותי, מרקוס שלזינגר, תומר פרנקל וגל גרומי כהן ב-50*4 חופשי בתוצאה 1:26:90 דקות באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו

רץ המרתון איימרו עלמיה, קבע את הקריטריון האולימפי לטוקיו 2020 כשסיים את מרתון ולנסיה בתוצאה 2:11:02 שעות