חפש רק בנושא זה






תכנון...
שלום בתיה,
ראשית, כל הכבוד על המוטיבציה וההתמדה, אין ספק שאת מצליחה לחוות את התוצאות החיוביות שפעילות גופנית לאורך זמן יכולה לתת לך, פיזית ומנטאלית. כמות ועצימות האימונים נקבעת על פי המטרה והיכולות הריאליות של האדם. על פניו נשמע שאת עוסקת בפעילות גופנית הרבה מעבר להשגת הצרכים שמנית אך מצד שני חשוב לבחון את המטרות שלך לצד ההשקעה באופן מפורט. מעבר לכך, אחד הדברים שאנשים מתעלמים ממנו זה החשיבות של מנוחה לשם התאוששות פיזית ומנטאלית אשר מאפשרות לאדם להתקדם ולראות תוצאות. הכלל של כמה שיותר יביא ליותר תוצאות אינו נכון ולעיתים יכול אף להביא את התוצאה ההפוכה.
בהצלחה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן