חפש רק בנושא זה






מתיחות בסוף אימון או לפניו
שלום,
קראתי במספר אתרים אמירות סותרות בנוגע למתיחות סטטיות. חלקן אמרו שמתחילות כאלה פוגעות בשריר.
האם יש לבצע מתיחות סטטיות? אם כן, אז מתי.
תודה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן