חפש רק בנושא זה






הספורט לא מוריד לי את הבטן השמנה שלי
אכלתי היום

1. 2 תמרים בונבון
2. לוזינה תמרים קוקוס אגוזים
3. נטיפי חרובים משוקולד
4. נטיפי חרוב שוקולד וחמוציות
5. משמש כתום
6. שזיפים מיובשים
7. עוגיית שוקולד ריבועים דני וגלית
8. שטרודל תפוחים
9. שטרודל תמרים צימוקים
10. עוגיית שוקולד
12. עוגיית כוסמין
13. עוגיית קפוצ''ינו
14. עוגיית גרנולה
15. חטיף קוקוס תפוז
16. אלפחורס
17. כדור שוקולד קוקוס
18.מקרון קפה
19. בבקה שוקולד
20. פרסטבורג פרג
21. 500 גרם טחינה
22. 10 פריכיות אורז
23. 200 גרם חמאת בוטנים
24. סלט ירקות
25. סלט סלק
26. טונה במים קופסא
27. גרגירי תירס
28. אבוקדו שלם
29. 20 קרקרים עם שומשום

איך אפשר להוריד את ה-30 אלף קלוריות שאכלתי היום?

בטן שמנה ומסריחה אני שונאת את הבטן השמנה שלי . הלוואי שהבטן השמנה תתפוצץ !!!

ממש גועל נפש
אני נגגעלת מעצמי שאכלתי ככה היום
אני בהמה שמנה עם בטן של חודש תשיעי !!!

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
מדליית זהב וקריטריון למשחקי טוקיו 2020 לקלע סרגיי ריכטר ברובה אוויר 10, 60 כדורים, במשחקי אירופה 2 במינסק

מדליית כסף ללי קוכמן (90 ק"ג) באליפות אירופה, במשחקי אירופה 2 במינסק

2 מדליות זהב ללינוי אשרם, מתעמלת האומנותית, בתרגיל הכדור ובתרגיל האלות במשחקי אירופה 2 במינסק

2 מדליות כסף ללינוי אשרם, מתעמלת האומנותית, בתרגיל הסרט ובקרב רב, במשחקי אירופה 2 במינסק

שיא ישראל לתומר פרנקל ב-100 מ' פרפר בתוצאה 52.16 שנ' בתחרות "שבע הגבעות" ברומא

שיא ישראל לאביב ברזילי, חניכת אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, ב-200 מ' גב בתוצאה 2:12:69 ד'

טוהר בוטבול (73 ק"ג) סיים במקום ה-5, לאחר שהפסיד בקרב על הארד במשחקי אליפות אירופה 2 במינסק

שיא נוער לאנסטסיה גורבנקו ב-50 מ' גב בתוצאה 28.65 שנ' בתחרות "שבע הגבעות" ברומא

2 מדליות כסף ליעקב טומרקין ב-100 מ' גב בתוצאה 54.15 שנ' וב-200 מ' מ.א בתוצאה 2:00:06 ד' ב"שבע הגבעות" ברומא

שיא ישראל לדיאנה ויסמן (מכבי ת"א הישגים ראשל"צ) בריצת 100 מ' בתוצאה 11:35 שניות

2019 שנת המפנה של מכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט: ייבנה בניין התעמלות רב תכליתי ורחב ידיים וייסלל מחלף חדש לכביש החוף

מדליית זהב בדקר לסייף יובל פרייליך (הפועל כפ"ס), באליפות אירופה שהתקיימה בדיסלדורף גרמניה

יום פתוח למסלולי הלימוד במכון וינגייט ובשלוחותיו יתקיים ביום ו', ה-28.6.19