חפש רק בנושא זה






כושר של שחיינים
מולי שלום,

ראשית אציין, כי אני נהנה לצפות בפרשנויות שלך.

האם (לדעתך) כדאי/רצוי ששחיין תחרותי בן 12.5 (שוחה בשנתון גיל 13), שמתחרה בעיקר במשחים לטווח בינוני (200,400, פרפר, מ.א., חופשי) , יערוך גם אימונים אירוביים (למשל ריצה, פעם/פעמיים בשבוע, לא משהו "מטורף") כדי להעלות את רמת הכושר האירובי שייתכן ולא מקבלת מענה מספק באימוני המים (לאור הקושי שלו לשפר את הזמנים באופן משמעותי ביותר מאשר שניה/שתיים בכל פעם) ?
אני מוכן לקבל ייעוץ "מסודר", רק תגיד איפה ומתי...(-:

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
מדליית זהב בדקר לסייף יובל פרייליך (הפועל כפ"ס), באליפות אירופה שהתקיימה בדיסלדורף גרמניה

משלחת של 32 ספורטאים תייצג את ישראל במשחקי אירופה 2 שייפתחו במינסק ביום שישי, ה-21.6.19

נבחרת הנוער של ישראל ברוגבי סיימה במקום השלישי את משחקיה באליפות אירופה (דרג ב') שהתקיימה בקרואטיה

השחיין מתן רודיטי סיים את משחה ה-10 ק"מ במים פתוחים במקום ה-5, בתחרות סבב גביע העולם בהונגריה

שיא ישראל חדש בריצת 100*4 בזמן של 45.15 שניות לרביעיית הספרינט: דיאנה ויסמן, אולגה לנסקי, גל קדמון ודניאל פולסטר בתחרות בין-לאומית בג'נבה

לונה צ'מטאי סלפטר נבחרה לאתלטית חודש מאי של איגוד האתלטיקה האירופאי, לאור הישגה במרתון פראג אותו סיימה בזמן של 2:19:46 ש'

2019 שנת המפנה של מכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט: ייבנה בניין התעמלות רב תכליתי ורחב ידיים וייסלל מחלף חדש לכביש החוף

יום פתוח למסלולי הלימוד במכון וינגייט ובשלוחותיו יתקיים ביום ו', ה-28.6.19