חפש רק בנושא זה






גם וגם
שלום איתי,
התשובה היא כן, זו עובדה וזה המצב אותו אתה מתאר.
חודשים של הפסקת אימון גורמת לנסיגה גדולה ביכולות הגופניות ומן הסתם לדכדוך, במיוחד על רקע העובדה שהיית פעיל מאוד קודם לכן.
אל תשכח שככל שאנו מתבגרים היכולת שלנו להתאושש מפציעות נפגמת, כמו גם היכולת לרכוש מחדש את הכושר ואת היכולת התנועתית. אדם שנמצא כל חייו במשטר אימונים ואינו חווה פציעות מצליח למתן את תהליכי הדעיכה.
איני יודע בן כמה אתה אבל זכורה לי ההיסטוריה שלך והרצון לבצע ולהתאמן בעצימויות גבוהות.
ראיתי שבחודש ינואר פנית לד"ר איריס אורבך בשאלה דומה.
בהצלחה
מולי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-17 ביולי, בשעה 9:30

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, החל מיום רביעי, ה-7.7.20 בשעה 16:00 ועד להודעה חדשה, הופסקה פעילותו של מועדון הספורט, לרבות פעילות חדר הכושר, הבריכות, החוגים ומגרשי הטניס

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן