חפש רק בנושא זה






פיזיולוגיה של נערה מתבגרת
הבת שלי בת 13.5, גולשת רוח מקצועית ומתחרה בתחום בארץ.
לאחרונה התברר לנו שבמהלך השיוט כנראה שחסרה לה מסת שריר ומעט כושר כדי לשרוד שיוט מלא וקשה.
לילדה מבנה גוף מצוין וגם כושר טוב.
האם בגיל הזה ניתן להתחיל אימוני כושר ארוכים יותר (נגיד ריצות של 4 ק"מ פעמיים בשבוע) והאם ניתן לבצע תרגילים לפתוח מסת השריר בידיים וברגליים.
האם האימונים הנוספים האלה ישפיעו על התפתחותה הרגילה כנערה?

תודה,
ארן

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
כנס WInTech לחדשנות טכנולוגית בתחום הספורט יתקיים ב-24.2.20 במכון וינגייט. יש לכם רעיון חדשני שישנה את עולם הספורט? הירשמו עכשיו!

יום פתוח לקורסים ולמסלולי הלימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן, יתקיים ביום שישי ה-6.3.20 בשעה 9:30. הירשמו עכשיו

הכנס השנתי של מכון וינגייט לפיטנס לתנועה יתקיים ב-3.4.20. מספר המקומות מוגבל

צפוניים? מוזמנים להפנינג הפתיחה של שלוחת ביה"ס החדשה ב-20.3.20, בקניון עזריאלי קריית אתא. ההרשמה באתר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט