חפש רק בנושא זה






זרעי ציה
שלו הדס
כדי להנות מאומגה 3 המצויה בתוך זרעי הציה (וגם זרעי פשתן)- מומלץ לטחון במסוך לאכילתם.
לגבי הסידן- האם כוונתך לצרוך ציה כמקור לסידן?
כמות הסידן בגרעיני ציה אינו יכול להתמודד עם בריחת סידן ולכן אני ממליצה לשלב מזונות נוספים הכוללים סידן בכמות טובה כמו טחינה, שקדים וכן כדאי לשקול מוצרי חלב איכותיים (אם אינך רגישה או אלרגית ללקטוז) .

בברכה
ד"ר מירה כהן שטרקמן

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

אליפות אירופה בבריכות קצרות: שיא ישראל ליעקב טומרקין במשחה ה-100 מ' מ.א בתוצאה 52:31 שניות

טריאתלון אילת: רועי זוארץ ואנטונינה רזניקוב, אלופי ישראל בטריאתלון במרחק האולימפי. הגר כהן כליף במקום השני

אביב לוי, חניכת אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, אלופת ישראל בטריאתלון לנוער (גילאי 19-16). איתמר לבנון סיים במקום השלישי

שיא ישראל חדש ליעקב טומרקין במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 1:53:57 דקות, באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו

שיא ישראל ושיא מסלול ללונה צ'צטאי סלפטר שניצחה את אליפות ישראל בחצי מרתון המעיינות בתוצאה 1:10:05 שעות. מארו טפרי אלוף ישראל בחצי מרתון בתוצאה 1:03:09 שעות

שיא נוער לאנסטסיה גוברנקו במשחה ה-100 מ' מ.א בתוצאה 1:00:37 דקות, באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו