חפש רק בנושא זה






מפחדת פחת מוות מההליכה המרובה
הייי! היום הייתי בטיול עם העבודה יום גיבוש והלכתי לפי המד צעדים בפלאפון באפליקציה 40,097 צעדים. מרחק 26.65. וזה 6 שעות של הליכה.
האם זה מסוכן ההליכה לרגליים וללב? האם יכול להיגרם לי נזק מכמות ההליכה שעשיתי היום? יש לי עכשיו כאבי תופת בכפות רגליים ובקרסול זרמים,הירדמות של האצבעות, דקירות כמו מחטים. האם הרסתי את הרגליים מההליכות? יש לציין שעשיתי רק הליכות בלי ריצות בכלל! האם הנזק הוא בלתי הפיך ללב או לגוף מהליכה כמעט רצופה של 6 שעות?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

טניס שולחן: טל ישראלי, חניך אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, זכה במדליית ארד קבוצתית באליפות הונגריה הפתוחה

נבחרת הנשים בג'ודו מארחת במכון וינגייט מחנה אימון בין-לאומי בהשתתפות נבחרות מבריטניה ומאוזבקיסטן

מדליית ארד לאנסטסיה גורבנקו במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 2:13:52 דקות בתחרות סבב ה-Pro Swim בגרינסברו ארה"ב

מקום ראשון למטפסים הפראלימפיים, מיכאל שפייזר ומור ספיר, באליפות הולנד הפתוחה לטיפוס פראלימפי

מדליית כסף לשחיין מרקוס שלזינגר ב-50 מ' פרפר בתוצאה 23.35 שניות (בבריכות קצרות) בגביע "ניקו סאפיו" בגנואה