חפש רק בנושא זה






עייפות משמעותית אחר כול אימון
שלום,

אני בן 67, מתאמן 2-4 פעמים בשבוע בחדר כושר, 40 דקות אירובי או כשעה אימון כוח. כשעה לאחר כול אימון משתלטת עלי עייפות קשה המאלצת אותי לישון. בדיקות דם שגרתיות תקינות.
סיבות אפשריות? דרכים להתגבר על העייפות?
תודה,
אריק

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
אתנה zoom: אל תחמיצו את הרצאתה של מורן סמואל, "לעבור את הקו", שתתקיים ביום רביעי, ה-5.8.20 בשעה 20:30

יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-14.8.20, בשעה 10:00

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן