חפש רק בנושא זה






תשובה
יתכן ומדובר במתיחה של שריר הירך האחורית.
נסה לבצע הורדת עומס למספר ימים, עיסוי עדין ומתיחות לשיפור הכאבים.

לעניות דעתי מעט מוגזם וקיצוני המעבר שביצעת.
בכל אופן, מאחר ואיני מכיר את כל הרקע הרפואי וספורטיבי שלך, הייתי ממליץ להיוועץ בפיזיולוג ספורט לבניית תכנית אימונים מותאמת עבורך.

מוזמן לפנות למרכז לרפואת ספורט במכון וינגייט לקביעת פגישה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
כנס WInTech לחדשנות טכנולוגית בתחום הספורט יתקיים ב-24.2.20 במכון וינגייט. יש לכם רעיון חדשני שישנה את עולם הספורט? הירשמו עכשיו!

יום פתוח לקורסים ולמסלולי הלימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן, יתקיים ביום שישי ה-6.3.20 בשעה 9:30. הירשמו עכשיו

הכנס השנתי של מכון וינגייט לפיטנס לתנועה יתקיים ב-3.4.20. מספר המקומות מוגבל

צפוניים? מוזמנים להפנינג הפתיחה של שלוחת ביה"ס החדשה ב-20.3.20, בקניון עזריאלי קריית אתא. ההרשמה באתר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט