חפש רק בנושא זה






התאוששות סגיל 55
כל חיי הייתי ספורטאי עם הפסקות
כרוכב אופניים בשטח הרגשתי צורך להתאוששות ארוכה
כמתאמן חדר כושר למרות אימונים קשים של ריצה על מסלול 5 ק"מ
ואימון התנגדות דיי קשה
מרגיש צורך להתאמן כל יום ולא מרגיש צורך להתאוששות ארוכה
יש סיבה לכך
שאימון ארובי ארוך (אופני שטח )מצריך התאוששות גדולה יותר ?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

טניס שולחן: טל ישראלי, חניך אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, זכה במדליית ארד קבוצתית באליפות הונגריה הפתוחה

נבחרת הנשים בג'ודו מארחת במכון וינגייט מחנה אימון בין-לאומי בהשתתפות נבחרות מבריטניה ומאוזבקיסטן

מדליית ארד לאנסטסיה גורבנקו במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 2:13:52 דקות בתחרות סבב ה-Pro Swim בגרינסברו ארה"ב

מקום ראשון למטפסים הפראלימפיים, מיכאל שפייזר ומור ספיר, באליפות הולנד הפתוחה לטיפוס פראלימפי

מדליית כסף לשחיין מרקוס שלזינגר ב-50 מ' פרפר בתוצאה 23.35 שניות (בבריכות קצרות) בגביע "ניקו סאפיו" בגנואה