חפש רק בנושא זה






תשובה
בכל פעילות חדשה לגופינו יתכן ונרגיש כאב שרירי כזה או אחר, פשוט בגלל שהגוף לא מכיר את הפעולה החדשה שביצענו.
יתכן גם והתרגיל בוצע בטכניקה לקויה, עומס גבוה, משקל גבוה ובשל סיבות אחרות.
כדי להמנע ככל הניתן, יש להיוועץ באיש מקצוע מוסמך לבניית תכנית תרגול מותאמת אישית, תוך ליווי ומעקב כדי לאפשר שינויים בתכנית

בהצלחה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back