חפש רק בנושא זה






תשובה
בכל פעילות חדשה לגופינו יתכן ונרגיש כאב שרירי כזה או אחר, פשוט בגלל שהגוף לא מכיר את הפעולה החדשה שביצענו.
יתכן גם והתרגיל בוצע בטכניקה לקויה, עומס גבוה, משקל גבוה ובשל סיבות אחרות.
כדי להמנע ככל הניתן, יש להיוועץ באיש מקצוע מוסמך לבניית תכנית תרגול מותאמת אישית, תוך ליווי ומעקב כדי לאפשר שינויים בתכנית

בהצלחה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
כנס WInTech לחדשנות טכנולוגית בתחום הספורט יתקיים ב-24.2.20 במכון וינגייט. יש לכם רעיון חדשני שישנה את עולם הספורט? הירשמו עכשיו!

יום פתוח לקורסים ולמסלולי הלימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן, יתקיים ביום שישי ה-6.3.20 בשעה 9:30. הירשמו עכשיו

הכנס השנתי של מכון וינגייט לפיטנס לתנועה יתקיים ב-3.4.20. מספר המקומות מוגבל

צפוניים? מוזמנים להפנינג הפתיחה של שלוחת ביה"ס החדשה ב-20.3.20, בקניון עזריאלי קריית אתא. ההרשמה באתר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט