חפש רק בנושא זה






פעילות אנאירובית
שלום לך
קרדיולוגים טוענים שפעילות זאת(אנאירובית)
אינה כל כך מומלצת, כי היא מביאה לעומס רב ופתאומי על הלב ולעליה מהירה בלחץ הדם.
מה דעתך בעניין? האם כדאי "לסכן" הלב, על מנת להועיל בפעילות זאת בתחומים אחרים?
האם פעילות ללא משקולות, אלה כהתנגדות למשקל הגוף, לדוגמת שכיבות שמיכה, סקאווטים(ללא משקולות), מתח, מקבילים, כפיפות בטן וכו'', גם נחשבים כמעמיסים לבבית?
תודה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

טניס שולחן: טל ישראלי, חניך אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, זכה במדליית ארד קבוצתית באליפות הונגריה הפתוחה

נבחרת הנשים בג'ודו מארחת במכון וינגייט מחנה אימון בין-לאומי בהשתתפות נבחרות מבריטניה ומאוזבקיסטן

מדליית ארד לאנסטסיה גורבנקו במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 2:13:52 דקות בתחרות סבב ה-Pro Swim בגרינסברו ארה"ב

מקום ראשון למטפסים הפראלימפיים, מיכאל שפייזר ומור ספיר, באליפות הולנד הפתוחה לטיפוס פראלימפי

מדליית כסף לשחיין מרקוס שלזינגר ב-50 מ' פרפר בתוצאה 23.35 שניות (בבריכות קצרות) בגביע "ניקו סאפיו" בגנואה