חפש רק בנושא זה






תשובה
אלירן שלום,
החישוב הקלורי במכשירי האימון השונים בחדרי הכושר מבוסס על נוסחאות חיזוי ולכן ברוב המקרים אינו מדויק ומהימן. חשוב לציין, שאפילו החישוב הקלורי במגוון שעוני דופק נמצא כמאוד לא אמין, תוכל למצוא מאמר על כך באתר המכון.
להלן הקישור: https://www.wingate.org.il/Index.asp?ArticleID=6754&CategoryID=130

כלומר, המלצתי אל תסתמך על המספרים שאתה רואה במכשירים השונים, אלא תתייעץ עם אנשי מקצוע מוסמכים לטובת התאמת תפריט מתאים למטרותיך (ירידה באחוזי שומן). השגת מטרתך תלויה במגוון רחב של משתנים, כגון אימון נכון (אימוני כוח לצד אימונים אירוביים) וכמובן תזונה מתאימה.
בהצלחה,
רותם

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
צפוניים? הכירו את השלוחה החדשה של מכון וינגייט בקריית אתא - ההרשמה ללימודים בעיצומה

בקרוב בערוץ 24: תוכנית עם מיטב מומחי מכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט, לכושר גופני ולאורח חיים בריא בהנחיית ענת גיסין ובהשתתפות ספורטאים אולימפיים וידוענים

מפעלי הקיץ 2020 יתקיימו השנה במתכונת ייחודית המשלבת למידה מקוונת והשתלמות מעשית במכון וינגייט. ההרשמה בעיצומה!

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר