חפש רק בנושא זה






קטל בל
משה שלום

כשאני מסתכל על אימוני הקטל בל נראה לי כמו משהו מסחרי ופחות אמצעי יעיל, שרוב התרגילים שם לא יעילים לחיטוב הגוף ויותר מתאימים לתרגול של משימות ספציפיות שאולי ספורטאים צריכים, אבל לא נראה לי מתאים למתאמן ממוצע. למשל תרגיל הטורקיש גט אפ - לחיטוב זה בוודאי לא יעזור הרבה, אבל גם מבחינה פונקציונלית לא נראה לי שמישהו ישכב על הרצפה בחדר ופתאום יחליט שהוא מרים איזשהו חפץ בצורה הזאת. דעתך?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
כנס WInTech לחדשנות טכנולוגית בתחום הספורט יתקיים ב-24.2.20 במכון וינגייט. יש לכם רעיון חדשני שישנה את עולם הספורט? הירשמו עכשיו!

יום פתוח לקורסים ולמסלולי הלימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן, יתקיים ביום שישי ה-6.3.20 בשעה 9:30. הירשמו עכשיו

הכנס השנתי של מכון וינגייט לפיטנס לתנועה יתקיים ב-3.4.20. מספר המקומות מוגבל

צפוניים? מוזמנים להפנינג הפתיחה של שלוחת ביה"ס החדשה ב-20.3.20, בקניון עזריאלי קריית אתא. ההרשמה באתר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט