חפש רק בנושא זה






קטל בל
משה שלום

כשאני מסתכל על אימוני הקטל בל נראה לי כמו משהו מסחרי ופחות אמצעי יעיל, שרוב התרגילים שם לא יעילים לחיטוב הגוף ויותר מתאימים לתרגול של משימות ספציפיות שאולי ספורטאים צריכים, אבל לא נראה לי מתאים למתאמן ממוצע. למשל תרגיל הטורקיש גט אפ - לחיטוב זה בוודאי לא יעזור הרבה, אבל גם מבחינה פונקציונלית לא נראה לי שמישהו ישכב על הרצפה בחדר ופתאום יחליט שהוא מרים איזשהו חפץ בצורה הזאת. דעתך?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן


גישות בטיפוח מומחיות בספורט

תזונה תומכת למערכת החיסון



תרומת הביומכניקה לאימון



מערכת היחסים בין מאמן לספורטאי



פגיעות ברך ומשמעותן לעתידו של הספורטאי



פותחים שנה באקדמיית וינגייט עם הפנים לזירה הבינלאומית



תסמונת הרצועה האיליו-טיביאלית ITBS