חפש רק בנושא זה






קטלבל, או כל משקולת אחרת
וזו דעתי ויסלחו לי חסידי קטלבל:
קטלבל זו משקולת ואת גופך זה לא מעניין איך תקרא למשקולת : קטלבל, דמבל, ברבל או יפית כמו שלא מעניין אותו אם תקרא לזה יוגה, פילטיס חדר כושר או אאוטדור.
אתה נהנה ? יופי !
העומס על השריר הוא עומס מדורג וגורם להתפתחות שרירית ( במידה הרצוייה )? יופי !

עקרונות הפעולה עם המשקולות הם עקרונות זהים.
בנוסף, אין קשר בין אימון משקולות לחיטוב !
חיטוב זה להוריד את השומן ולראות את השריר ( בתנאי שיש מה לראות ).
Turkish get u זה תרגיל בו מרימים משקולת , משכיבה לישיבה.
התרגיל יכול להיות טוב כתרגיל המחנך אדם כיצד להרים משקולות ולא להעביר עומס דרך הגב, לא כתרגיל חיטוב , עיצוב או מיצוק שהם באמת שמות מסחריים... לקרוא לזה פונקציונאלי ? ההחלטה בידך

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן


גישות בטיפוח מומחיות בספורט

תזונה תומכת למערכת החיסון



תרומת הביומכניקה לאימון



מערכת היחסים בין מאמן לספורטאי



פגיעות ברך ומשמעותן לעתידו של הספורטאי



פותחים שנה באקדמיית וינגייט עם הפנים לזירה הבינלאומית



תסמונת הרצועה האיליו-טיביאלית ITBS