חפש רק בנושא זה






שיפור סיבולת לב ריאה לחולי לב
אמי כבת 70.עסקה כל חייה בשחייה.לאחרונה נתגלעו לה בעיות של עלייה פתאומית של לחץ דם,קצב לב נמוך מדי,סחרחורות ובעיות בנשימה בשינה.
אמי רוצה להכנס לחדר כושר כדי לשפר את סיבולת לב הריאה בעיקר,בתקוה שתוכל לחזור לכושר בו הייתה.
כיצד היא יכולה לבנות תכנית אימונים שלא תזיק לה ותהיה אפקטיוית?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
אל תחמיצו את אירוע הדגל של ספורט הנשים בישראל, "אתנה הולכות רחוק" ביום שישי, ה-25.10.19, החל מהשעה 8:00 בפארק הרצליה

נבחרת ישראל בג'ודו, ללא שגיא מוקי ואורי ששון, יצאה לאיחוד האמירויות לקראת גרנד סלאם אבו דאבי שייפתח ב-27.10.19

שנת הלימודים תש"ף בבית הספר למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט תיפתח ביום שישי, ה-1.11.19

שיא ישראל לאנסטסיה גורבנקו ב-200 מ' מ.א בבריכת 25 מ' בתוצאה 2:08:01 דקות בליגת ה-ISL בארה"ב

שיא ישראל לאנסטסיה גורבנקו ב-400 מ' מ.א בבריכת 25 מ', בתוצאה 4:37:68 דקות בליגת ה-ISL בארה"ב