חפש רק בנושא זה






עיצוב הגוף
אשמח לטיפים... הייתי בעודף משקל כ 40 קילו....ובמהלך החודשים האחרונים ירדתי 10 קילו בלי כושר...
אני רוצה להוריד עוד 10 ללא כושר....האם זו תהיה בעיה שארצה לשלב אימוני אירובי וכוח...בעיה מבחינת שינויי תזונה ומבחינת עליה במשקל?

יש אפשרות להמשיך לרדת במשקל גם שמעלים את מסת הגוף?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן


גישות בטיפוח מומחיות בספורט

תזונה תומכת למערכת החיסון



תרומת הביומכניקה לאימון



מערכת היחסים בין מאמן לספורטאי



פגיעות ברך ומשמעותן לעתידו של הספורטאי



פותחים שנה באקדמיית וינגייט עם הפנים לזירה הבינלאומית



תסמונת הרצועה האיליו-טיביאלית ITBS