חפש רק בנושא זה






בעיות ברכיים ואופניים
סבלתי מפגיעה באחת הברכיים . לאחרש עברתי מס רופאים מומחים בפציעות ספורט ו/או ברכיים שלא מצאו פתרון הגעתי לרופא שהמליץ על שחייה או אופניים .

באופניים - המשקל אינו על השלד / סחוס. רק השרירים עובדים .
התחלתי בעדינות ולאט לאט הגדלתי מאמץ .הדגש הוא על עליית מאמץ מאוד סבלנית ואיטית.כל פעם שהרגשתי שיפור בכשר הגברתי ממש מעט .
- זהו המקרה שלי ,וכל כאב עלול להגיע ממקור בעיה אחרת . חושב שהכרחי להתייעץ עם רופא מומחה בברכיים

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן


גישות בטיפוח מומחיות בספורט

תזונה תומכת למערכת החיסון



תרומת הביומכניקה לאימון



מערכת היחסים בין מאמן לספורטאי



פגיעות ברך ומשמעותן לעתידו של הספורטאי



פותחים שנה באקדמיית וינגייט עם הפנים לזירה הבינלאומית



תסמונת הרצועה האיליו-טיביאלית ITBS