חפש רק בנושא זה






תשובה
ליאור שלום,
כאשר אנחנו מבצעים אימון, אכן מתרחש נזק שרירי ברמת התאית (מה שציינת כקרעים מיקרוסקופיים). נזק שרירי זה הוא חשוב לטובת תהליכי הסתגלות, תגובות הורמונליות מגוונות ושיפור היכולות הגופניות.
ההבדל בין אותם קרעים לבין פציעה חמורה, הוא במנגנון הפציעה והחומרה, במידה ומדובר בקרע משמעותי, הגוף יצטרך זמן רב יותר לטובת ההתאוששות ולעיתים במקום הקרע יכולה להיווצר רקמה צלקתית (במידה והנזק הוא משמעותי).
הגוף מסוגל לאחות את עצמו מסוגי פציעות מגוונות, אך במידה ומדובר על פציעה חמורה אז התהליך אורך זמן ולא מספר ימים (להבדיל כאשר מדובר בנזק שרירי קל לאחר אימון, אז תהליך ההחלמה/התאוששות יכול להיות מספר ימים).
במידה ואנחנו מעוניינים שתהליך ההחלמה יהיה מיטבי, יהיה צורך לעיתים לבצע תכנית התערבות במהלך תקופת השיקום מהפציעה.
בברכה,
רותם

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
שר התרבות והספורט החדש, חילי טרופר, ביקר במכון וינגייט ואמר: "זהו מפגש עם ערכים של שאפתנות, מקצועיות ושליחות"

מפעלי קיץ 2020 יתקיימו השנה במתכונת ייחודית המשלבת למידה מקוונת והשתלמות מעשית במכון וינגייט. ההרשמה בעיצומה - אל תחמיצו!

בדרך לשגרה: חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג של ישראל

מועדון הכושר למנויים, שב לפעול בהתאם ובכפוף להנחיות משרד הבריאות

ספורטאי הסגלים האולימפיים של ישראל בספורט היחידני חזרו לאימונים בכפוף להנחיות משרד הבריאות

חודשו הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במתכונת מקוונת