חפש רק בנושא זה






נכון חלקית
יש סוגי מזון, בעיקר אורז ופסטה, שהכנה נכונה יחד עם קרור והקפאה הופכים חלק מהעמילן שלהם לעמילן עמיד שאינו מתעכל(*), ובכך מורידים את הערך הקלורי (האורז גם מבושל עם קצת שמן קוקוס בשונה ממה שאנחנו רגילים). אני יודע שזה נשמע כמו אחד מאלפי השטויות שמסתובבות ברשת על מזונות פלא ושיטות קסמים אבל לשם שינוי הפעם זה מידע אמין. _________
(*) ליתר דיוק: בחלקו כן מתעכל לאט כך שלפחות לגבי התגובה הגליקמית אין ספק שזה מועיל. במחקרים שאני מכיר זה מה שנבדק.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

טניס שולחן: טל ישראלי, חניך אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, זכה במדליית ארד קבוצתית באליפות הונגריה הפתוחה

נבחרת הנשים בג'ודו מארחת במכון וינגייט מחנה אימון בין-לאומי בהשתתפות נבחרות מבריטניה ומאוזבקיסטן

מדליית ארד לאנסטסיה גורבנקו במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 2:13:52 דקות בתחרות סבב ה-Pro Swim בגרינסברו ארה"ב

מקום ראשון למטפסים הפראלימפיים, מיכאל שפייזר ומור ספיר, באליפות הולנד הפתוחה לטיפוס פראלימפי

מדליית כסף לשחיין מרקוס שלזינגר ב-50 מ' פרפר בתוצאה 23.35 שניות (בבריכות קצרות) בגביע "ניקו סאפיו" בגנואה