חפש רק בנושא זה






כאבי גב בגלל ריצה ואליפטיקל
שלום כבן 31.
בגדול סובל מהגב מידי פעם.
לפני כשבוע ביצעתי אימון אליפטיקל וריצה מהירה..הייתי בבית עם כאבים יומיים.
ומאז ישב לי כאב גב מתגברים בזמן ישיבה או אחרי שינה.
בזמן פעילות אין..
המלצותיך ?
הבנתי שמכשיר אליפטיקל לא מומלץ לגב מהמאמן.

איזה תרגילים/המלצות לבצע בשביל הכאבי גב ?

תודה רבה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back