חפש רק בנושא זה






החזקת שרירי הבטן
שלום רב,

מדוע צריך "להחזיק" את הבטן פנימה כאשר עושים תרגילים כמו שכיבות סמיכה וכו?

זה שזה "מגן על הגב התחתון" אני יודעת,אבל השאלה שלי היא למה מבחינה פיזיולוגית הכנסת הבטן מגן על הגב התחתון? מה קורה כשעושים תרגילים ולא מכניסים אותה פנימה?

תודה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back