חפש רק בנושא זה






תשובה
קרן שלום,
אימון פילאטיס הוא שיטת אימון ולא מרכיב כושר גופני.
בפילאטיס מבצעים גם תרגילי חיזוק וגם תרגילי מתיחות, כך שמומלץ לפעול על פני ההנחיות המתאימות ולא לבצע כל יום אותו אימון, אלא לגוון ולעבוד על פי עיקרון ההדרגיות.
בברכה,
רותם

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back