חפש רק בנושא זה






כאבים פיזיים אחרי שאני עושה ספורט
שלום רב.
יש לי כאבים פיזיים במיוחד בחזה אני בת 51 אחרי שאני עושה הליכות ארוכות,זה חדש לי אבל החלטתי לעשות ואני עושה כל יום. אני לא יודעת... האם זה קשור לזה הכאבים האלה? מה אני צריכה לעשות במצב כזה אני רוצה להמשיך עם ההליכות ואני לא עושה הליכות מהירות אני עושה הליכות רגילות עם מוזיקה לפחות פעמיים ביום במיוחד אני מכריחה את עצמי בערב גם בגשם מה לעשות במצב כזה? בנוסף אני שותה הרבה הרבה מים ביום לפחות עשר כוסות ביום האם זה טוב? אני מקווה שזה מתאים לפורום אשמח לעצתכם אני מודה לכם המשך שבוע נפלא

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח לקורסים ולמסלולי הלימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן, יתקיים ביום שישי ה-6.3.20 בשעה 9:30. הירשמו עכשיו

הכנס השנתי של מכון וינגייט לפיטנס לתנועה יתקיים ב-3.4.20. מספר המקומות מוגבל

צפוניים? מוזמנים להפנינג הפתיחה של שלוחת ביה"ס החדשה ב-20.3.20, בקניון עזריאלי קריית אתא. ההרשמה באתר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט