חפש רק בנושא זה






כאבי גב תחתון
הי,

מנסה להבין- אני עושה תרגילים לחיזוק שרירי הבטן,ונראה לי שהבנתי מדוע כואב לי הגב התחתון בסיומן,אני לא מעוותת את הבטן כשאני עושה אותם,במיוחד כאלו שאני שוכבת על הגב ומדינה את הרגליים למעלה ולמטה,אין כיווץ יזומי מראש שלי.


רציתי בעקבות כך להבין למה אם לא עושים כך יש כאבי גב תחתון? מה הקשר השרירי והתהליך הפיזיולוגי שקורה שגורם לכאב?

תודה רבה!

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח לקורסים ולמסלולי הלימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן, יתקיים ביום שישי ה-6.3.20 בשעה 9:30. הירשמו עכשיו

הכנס השנתי של מכון וינגייט לפיטנס לתנועה יתקיים ב-3.4.20. מספר המקומות מוגבל

צפוניים? מוזמנים להפנינג הפתיחה של שלוחת ביה"ס החדשה ב-20.3.20, בקניון עזריאלי קריית אתא. ההרשמה באתר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט