חפש רק בנושא זה






כאב בברך בהליכה
שלום רב,
עשיתי במשך מספר שבועות תרגילי squat ,ויש לי כאבים כמה ימים בברך ימין. לא בצידי הברך אלא באמצע שלה,הכאב מופיע כשאני הולכת ופושטת את הברך קדימה .

אשמח להבין מה שם פצעתי ,ואיזה שריר/ים אני צריכה לחזק/למתוח כדי לתקן את המצב
?
תודה רבה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
נבחרות ישראל בג'ודו, גברים ונשים, מארחות במכון וינגייט, מחנה אימון בין-לאומי בהשתתפות 20 נבחרות מובילות מרחבי העולם

מדליית זהב לאורי ששון (100+ק"ג) בגרנד פרי ת"א

מדליית זהב לפיטר פלצ'יק (100 ק"ג) בגרנד פרי ת"א

מדליית ארד לטל פליקר (66 ק"ג) בגרנד פרי ת"א. ברוך שמאילוב (66 ק"ג) סיים חמישי

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט