חפש רק בנושא זה






שריר זרוע תפוס כמה שבועות
שלום,
אני לא מתאמן בשום מסגרת. לפני כמה שבועות חוויתי בעבודה מעיין אימון ספורטיבי קצר בבוקר, שהועבר לנו ע"י מאמנת כושר. לאחר כמה זמן, החלה בזרוע ימין (היד החזקה שמאל), כאבים של שריר תפוס. הדבר מלווה אותי עד היום. כל מתיחה של היד, בעיקר הרמה שלה או בכיוון אחורה, או לישון עליה בשגרה מתחת לכרית, מכאיבה מאוד את הזרוע. אני מרגיש שיש שם מעיין גוש/שריר ארוך שמעיק. משהו קשה מהרגיל. האם הדבר יעבור לבדו? מחייב טיפול? מה ניתן לעשות כדי לחזור לעצמי? זה מאוד מעיק ללא ספק והרבה זמן לא קרה שינוי לבדו.
תודה.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

עכשיו זה רשמי: אליפות אירופה בהתעמלות אומנותית 2022 תתקיים בישראל

ליגת ה-ISL: בתום יום התחרויות השני, קבוצת הלוס אנג'לס קרנט, יחד עם אנסטסיה גורבנקו, ניצחה את תחרות הדרבי האמריקנית, והעפילה לגמר הליגה שייערך בלאס-ואגס. כל התוצאות באתר איגוד השחייה

טניס שולחן: טל ישראלי, חניך אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, זכה במדליית ארד קבוצתית באליפות הונגריה הפתוחה