חפש רק בנושא זה






לחיצת חזה וסקווט
האמת שהשכמה מקובעת בשעת לחיצת חזה או שהיא בעלת תנועתיות קטנה.
אם יש בה תנועה קטנה, זה שני השרירים שמבצעים רוטציה- סרטוס ושני חלקי טרפזיוס.
בעניין הסקווט, בברך עובד קוואדריספס ובעצם תזכרי שבכל ניתוח, אותם השרירים עובדים בשני השלבים, הקונצנטרי והאקסצנטרי.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
אתנה zoom: אל תחמיצו את הרצאתה של מורן סמואל, "לעבור את הקו", שתתקיים ביום רביעי, ה-5.8.20 בשעה 20:30

יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-14.8.20, בשעה 10:00

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן