חפש רק בנושא זה






פעילות אפקטיבית
שלום.
בן 64. בבדיקת מעבדה דופק מקסימלי 170. דופק במנוחה כ-45, מנסה להסתגל למעבר מאימונים תחרותיים לפעילות גופנית בריאותית.
האם יש תועלת ומהי התועלת בהליכה בדופק ממוצע
של 90-100 ?
אובחנתי עם מטטרסלגיה ונאסר עלי לרוץ, גם הליכות נמרצות.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

עכשיו זה רשמי: אליפות אירופה בהתעמלות אומנותית 2022 תתקיים בישראל

ליגת ה-ISL: בתום יום התחרויות השני, קבוצת הלוס אנג'לס קרנט, יחד עם אנסטסיה גורבנקו, ניצחה את תחרות הדרבי האמריקנית, והעפילה לגמר הליגה שייערך בלאס-ואגס. כל התוצאות באתר איגוד השחייה

טניס שולחן: טל ישראלי, חניך אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, זכה במדליית ארד קבוצתית באליפות הונגריה הפתוחה