חפש רק בנושא זה






אכילס? תאומים?
שלום,
לפני כחצי שנה רצתי על תאומים שהרגישו מכווצים. באמצע היה קול קריעה. כאב חד בערך בסוף התאומים הגדול והחיבור לשריר שמתחתיו (שליש תחתון מאחר?). אובחן ע"ס מישוש ותנועתיות ללא us קרע. הפסקתי פעילות לכמה שבועות, ניסיתי, הפסקתי ... לאחר כ 4 חודשים התחלתי לחזור. ברגל ההיא מרגיש את הנקודה אבל לא מכווץ וריצה מתאפשרת. לעומת זאת, כמעט מייד אותה התחושה של כיווץ וכמעט קריעה באותו המקום אבל ברגל השנייה. עצרתי לפני קרע. נח כמה ימים, זה עובר. מנסה לחזור - הכאב חוזר. בנוסף, באותה רגל, בחיבור אצבע אמצעית לכף - נדמה כאילו משהו מתקשה בפנים\גדל וקשה לדרוך על האיזור. לפני הפציעה רצתי שנים כולל מרתונים, עומס שבועי די גבוה. למי לפנות?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
שיא ישראל וקריטריון לטוקיו 2020 לאנסטסיה גורבנקו (מכבי קריית ביאליק) ב-200 מ' מ.א בתוצאה 2:11:92 דקות באליפות העולם בדרום קוריאה

שיא ישראל חדש למירון חירותי (מכבי חיפה) ב-50 מ' פרפר בתוצאה 23.49 שניות באליפות העולם בדרום קוריאה

מדליית זהב לגולשת הרוח, לינוי גבע (הפועל נהריה), באליפות העולם לשיט עד גיל 20 בגדיניה, פולין

מדליות ארד לליאם שגב ולשי קקון (הפועל שדות ים) בסירת הלייזר באליפות העולם בשיט בגדיניה, פולין

מדליית ארד לטל שדה ולנועם חמרי (הפועל שדות ים) במפרשיות ה-420 באליפות העולם בשיט בגדיניה, פולין

נבחרת ישראל בשחייה אומנותית סיימה במקום ה-7 בתרגיל הקומבינציה ובמקום ה-12 בגמר התרגיל הקבוצתי באליפות העולם בדרום קוריאה

הסייפת יאנה בוטביניק העפילה לבית 64 הראשונות באליפות העולם בסיוף בבודפשט, הונגריה

מדליית זהב לאורי ששון (100 ק"ג+) בגרנד פרי בודפשט, הונגריה

יצאו לדרך מפעלי הקיץ בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט: יותר מ-400 צעירים ובני נוער יוכשרו להדרכה בענפי ספורט שונים

מדליית כסף לטדסה גטהון בריצת 10,000 מ' בתוצאה 28:46:97 דקות באליפות העולם עד גיל 23 בשוודיה

2019 שנת המפנה של מכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט: ייבנה בניין התעמלות רב תכליתי ורחב ידיים וייסלל מחלף חדש לכביש החוף