חפש רק בנושא זה






אימון אירובי והתנגדות במצב מחלה
שלום,
אני עושה אימוני אירובי ביתים משולבים עם משקולות 2 קג 3 פעמים בשבוע כרבע שעה בעצימות גבוהה. בריאה בדכ אבל נוטה לחלות תקופות בוירוסים עם חום וחולשה לא אחת שמשבית את רצף הפעילות. האם במצב מחלה כזה מותר לי להמשיך אימונים אלה או לדלג עד התאוששות מלאה? מה הסכנות שבאימון כזה בתנאי תשתית לא אופטימלית? תודה!

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back