חפש רק בנושא זה






תרגילים מעורבים
שבוע טוב משה,

רציתי לשאול על דעתך על תרגילים מעורבים,

למשל סקווט עם לחיצת כתפיים, או אין ספור וריאציות שמופיעות במגזינים, בדרך כלל באימוני נשים עם גומיות שבהן משלבים מספר קבוצות שריר באותו תרגיל. אני אישית לא חובב של התרגילים האלה ולא ממליץ עליהם, אבל האם יש בהם איזה שהוא יתרון?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
מדליית זהב לאורי ששון (100+ק"ג) בגרנד פרי ת"א

מדליית זהב לפיטר פלצ'יק (100 ק"ג) בגרנד פרי ת"א

מדליית ארד לטל פליקר (66 ק"ג) בגרנד פרי ת"א. ברוך שמאילוב (66 ק"ג) סיים חמישי

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט