חפש רק בנושא זה






תשובה
אלון שלום,
הפרשה הורמונלית אקוטית של טסטוסטרון והורמון גדילה לאחר אימון כוח תהיה מושפעת ממגוון רחב של גורמים, כגון: עצימות האימון שבוצע (נפח אימון, התנגדות, זמני מנוחה, מסת שריר מעורבת, מספר יחידות מוטוריות שגויסו וכדומה), רמת הכושר הגופני ומסת שומן, תזונה והידרציה, גנטיקה ועוד...
לרוב הספרות מדברת על כך שלאחר ביצוע אימון כוח וככל שיהיה עצים יותר כך תהיה הפרשה מוגברת של הורמון הטסטוסטרון והורמון גדילה ורמות מוגברות אלו לרוב נשארות עד שעה מסיום המאמץ שבוצע.
מצרפת מאמר עדכני בנושא שיכול לעניין אותך.
בברכה,
רותם

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
צפוניים? הכירו את השלוחה החדשה של מכון וינגייט בקריית אתא - ההרשמה ללימודים בעיצומה

בקרוב בערוץ 24: תוכנית עם מיטב מומחי מכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט, לכושר גופני ולאורח חיים בריא בהנחיית ענת גיסין ובהשתתפות ספורטאים אולימפיים וידוענים

מפעלי הקיץ 2020 יתקיימו השנה במתכונת ייחודית המשלבת למידה מקוונת והשתלמות מעשית במכון וינגייט. ההרשמה בעיצומה!

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר