חפש רק בנושא זה






תשובה
אלון שלום,
הפרשה הורמונלית אקוטית של טסטוסטרון והורמון גדילה לאחר אימון כוח תהיה מושפעת ממגוון רחב של גורמים, כגון: עצימות האימון שבוצע (נפח אימון, התנגדות, זמני מנוחה, מסת שריר מעורבת, מספר יחידות מוטוריות שגויסו וכדומה), רמת הכושר הגופני ומסת שומן, תזונה והידרציה, גנטיקה ועוד...
לרוב הספרות מדברת על כך שלאחר ביצוע אימון כוח וככל שיהיה עצים יותר כך תהיה הפרשה מוגברת של הורמון הטסטוסטרון והורמון גדילה ורמות מוגברות אלו לרוב נשארות עד שעה מסיום המאמץ שבוצע.
מצרפת מאמר עדכני בנושא שיכול לעניין אותך.
בברכה,
רותם

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back