חפש רק בנושא זה






חוסר התקדמות באימונים
בת 24 לא הייתי פעילה גונפנית, הייתי בעודף משקל שנים רבות וסבלתי מפסאודוטומר צרברי. כעת אני לאחר ניתוח מעקף קיבה מלא לפני כ-5 חודשים וירידה של 36 קילו (bmi נוכחי 26) שהוביל גם להיפוקלמיה קשה (עם חשד לפגיעה בלב) שטופלה. לפני כחודש וחצי התחלתי אימוני כוח (בנוסף להליכות שהתחלתי שבוע לאחר הניתוח) אך אני מתקשה מאוד להתחזק, וכמעט ולא רואה התקדמות. המאמן חושב שזה נובע מכמויות המזון הקטנות, אך הבנתי מאחרים שהם לא מושפעים מכך. הייתי רוצה לברר מה הסיבה לזה והאם ניתן לטפל בה. היכן כדאי/ניתן להתחיל את הבירור?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
צפוניים? הכירו את השלוחה החדשה של מכון וינגייט בקריית אתא - ההרשמה ללימודים בעיצומה

בקרוב בערוץ 24: תוכנית עם מיטב מומחי מכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט, לכושר גופני ולאורח חיים בריא בהנחיית ענת גיסין ובהשתתפות ספורטאים אולימפיים וידוענים

מפעלי הקיץ 2020 יתקיימו השנה במתכונת ייחודית המשלבת למידה מקוונת והשתלמות מעשית במכון וינגייט. ההרשמה בעיצומה!

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר