חפש רק בנושא זה






חוסר התקדמות באימונים
בת 24 לא הייתי פעילה גונפנית, הייתי בעודף משקל שנים רבות וסבלתי מפסאודוטומר צרברי. כעת אני לאחר ניתוח מעקף קיבה מלא לפני כ-5 חודשים וירידה של 36 קילו (bmi נוכחי 26) שהוביל גם להיפוקלמיה קשה (עם חשד לפגיעה בלב) שטופלה. לפני כחודש וחצי התחלתי אימוני כוח (בנוסף להליכות שהתחלתי שבוע לאחר הניתוח) אך אני מתקשה מאוד להתחזק, וכמעט ולא רואה התקדמות. המאמן חושב שזה נובע מכמויות המזון הקטנות, אך הבנתי מאחרים שהם לא מושפעים מכך. הייתי רוצה לברר מה הסיבה לזה והאם ניתן לטפל בה. היכן כדאי/ניתן להתחיל את הבירור?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
מפעלי הקיץ 2020 יתקיימו השנה במתכונת ייחודית המשלבת למידה מקוונת והשתלמות מעשית במכון וינגייט. ההרשמה בעיצומה - אל תחמיצו!

בדרך לשגרה: חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג של ישראל

מועדון הכושר למנויים, שב לפעול בהתאם ובכפוף להנחיות משרד הבריאות

ספורטאי הסגלים האולימפיים של ישראל בספורט היחידני חזרו לאימונים בכפוף להנחיות משרד הבריאות

חודשו הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במתכונת מקוונת