חפש רק בנושא זה






חוסר התקדמות באימונים
בת 24 לא הייתי פעילה גונפנית, הייתי בעודף משקל שנים רבות וסבלתי מפסאודוטומר צרברי. כעת אני לאחר ניתוח מעקף קיבה מלא לפני כ-5 חודשים וירידה של 36 קילו (bmi נוכחי 26) שהוביל גם להיפוקלמיה קשה (עם חשד לפגיעה בלב) שטופלה. לפני כחודש וחצי התחלתי אימוני כוח (בנוסף להליכות שהתחלתי שבוע לאחר הניתוח) אך אני מתקשה מאוד להתחזק, וכמעט ולא רואה התקדמות. המאמן חושב שזה נובע מכמויות המזון הקטנות, אך הבנתי מאחרים שהם לא מושפעים מכך. הייתי רוצה לברר מה הסיבה לזה והאם ניתן לטפל בה. היכן כדאי/ניתן להתחיל את הבירור?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
חוזרים לשמור על כושר: מועדון הספורט למנויים מחדש פעילותו החל מיום רביעי, ה-15.7.20 בהתאם ובכפוף להנחיות משרד הבריאות. נשמח לראותכם!

יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-17 ביולי, בשעה 9:30

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן