חפש רק בנושא זה






חוסר הרגשה תקינה בפוזיציה מסויימת
שלום רב
אני בן 38. מתאמן בחדר כושר די בקביעות, כמעט תמיד רק במשקולות ופחות באירובי.

שאלתי היא כזו- בשנה האחרונה, בפוזיציות מסויימות שבהן בתרגיל אני למשל מרים ידיים כלפי מעלה, אני מרגיש רגישות באזור הסרעפת. רגישות=זה לא כאב, זה פשוט תחושה שהשריר שם עושה לי קצת בחילה ואז גם הדופק מהיר יותר לאחר התרגיל, או "פעימות מוקדמות" בזמן התרגיל.
מרגיש את האזור הסרעפת כאילו מישהו מלטף את הסרעפת וזה עושה קצת בחילה או בעיה בנשימה, או דופק.

זה קורה רק בתרגילים שהידיים עולות למעלה וחוזרות מטה.

שואל לגבי כיוון "חקירה" אפשרי. מנסה להיות קצת יצירתי- האם יתכן אפשרות שאני מעסה בזמן תרגילים כאלו את עצב הואגוס שעובר בסביבה שם ולכן כל התופעה מתרחשת? ידוע שהעצב הזה אחראי על מקצב הלב. אולי ישנה שם רגישות יתר בסביבה ולכן כל הרמת ידיים בתרגיל חוזר, נוגעת שם בעצב. אולי על ידי שרירים או הסרעפת?


כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
מדליית ארד לפיטר פלצ'יק בגרנד פרי זאגרב

מדליית זהב לטוהר בוטבול (73 ק"ג) בגרנד פרי זאגרב, קרואטיה

מדליית כסף לשחקן הבדמינטון, מישה זילברמן ב"גביע האתגר" בלאגוס, ניגריה

מדליית זהב לאדיסו גואדיה בריצת 3000 מ' בתוצאה 8:35:04 דקות במשחקים האולימפיים האירופאיים לנוער בבאקו, אזרבייג'אן

קריטריון לטוקיו 2020 ושיא ישראל למירון חירותי ב-50 מ' חופשי בתוצאה 22:01 שניות באליפות העולם בשחייה בדרום קוריאה

שיא ישראל לתומר פרנקל ב-100 מ' פרפר בתוצאה 52.15 שניות באליפות העולם בדרום קוריאה

קריטריון לטוקיו 2020 ושיא ישראל לנבחרת השליחים: גל כהן-גרומי, תומר פרנקל, דניאל תמיר ודניס לוקטב, ב-200*4 מ' חופשי בתוצאה 7:11:99 ד' באליפות העולם בדרום קוריאה

שיא ישראל וקריטריון קבוצתי לטוקיו 2020 לנבחרת השליחים: אנסטסיה גורבנקו, אנדראה מורז, תומר פרנקל ואיתי גולדפדן, ב-100*4 בתוצאה 3:48:06 ד' באליפות העולם בדרום קוריאה

מדליית ארד לאדם מראענה ב-100 מ' גב בתוצאה 56.63 שנ' בפסטיבל האולימפי האירופי לנוער בבאקו, אזרבייג'אן

שיא ישראל וקריטריון לטוקיו 2020 ללונה צ'מטאי סלפטר בריצת 5000 מ' בתוצאה 14:59:02 ד' בליגת היהלום בלונדון

שיא ישראל חדש למירון חירותי (מכבי חיפה) ב-50 מ' פרפר בתוצאה 23.49 שניות באליפות העולם בדרום קוריאה

נבחרת הדקר של ישראל סיימה במקום ה-8 באליפות העולם בסיוף בבודפשט, הונגריה

שיא ישראל וקריטריון לטוקיו 2020 לאנסטסיה גורבנקו (מכבי קריית ביאליק) ב-200 מ' מ.א בתוצאה 2:11:92 דקות באליפות העולם בדרום קוריאה

2019 שנת המפנה של מכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט: ייבנה בניין התעמלות רב תכליתי ורחב ידיים וייסלל מחלף חדש לכביש החוף