חפש רק בנושא זה






זרצר סקוואט
משה שלום לאחרונה התחלתי לבצע את הזרצר סקוואט הנה קישור לתרגיל שתראה https://www.youtube.com/watch?v=da75bvcftno אני חייב לציין שאני מרגיש את השרירי בטן מאוד חזק בתרגיל וגם אחריי הפעם הראשונה הם כאבו לי כמה ימים אחריי מה ההסבר מאחוריי זה? הרי עם המוט מונח מקדימה על הידיים זה לא אומר שזוקפי הגב יצטרכו לעבוד קשה? איך הבטן באה לידי ביטוי שההתנגדות מונחת מקדימה? תודה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-14.8.20, בשעה 10:00

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן