חפש רק בנושא זה






בולמי זעזועים לשורש כף היד
שלום,
אני עוסק באומנויות לחימה.
כאשר מתאמנים בזוגות מכוונים בין השאר אגרופים
לאיזור שורש כף היד. (האימון הוא עם כפפות איגרוף רגילות)
השאלה היא האם יש דרך להגן על שורש כף היד כי אחרי עמות נכבדה של מכות יש כאבים (לא משהו נוראי)
שאלה שניה האם הדבר הזה יכול לגרום לנזק במהלך הזמן.
אני בן 57 מתאמן די באינטנסיבייות ועד היום אין לי נזק בנושא שציינתי.
אילן

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

טניס שולחן: טל ישראלי, חניך אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, זכה במדליית ארד קבוצתית באליפות הונגריה הפתוחה

נבחרת הנשים בג'ודו מארחת במכון וינגייט מחנה אימון בין-לאומי בהשתתפות נבחרות מבריטניה ומאוזבקיסטן

מדליית ארד לאנסטסיה גורבנקו במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 2:13:52 דקות בתחרות סבב ה-Pro Swim בגרינסברו ארה"ב

מקום ראשון למטפסים הפראלימפיים, מיכאל שפייזר ומור ספיר, באליפות הולנד הפתוחה לטיפוס פראלימפי

מדליית כסף לשחיין מרקוס שלזינגר ב-50 מ' פרפר בתוצאה 23.35 שניות (בבריכות קצרות) בגביע "ניקו סאפיו" בגנואה