חפש רק בנושא זה






הכל אפשרי
לא הבנתי למה אין לך זמן לאימון אירובי ואימון כוח על עוד שני שרירים, זה נשמע קצר.
אם אכן אתה מוגבל בזמן וכדי לענות לצורכיך בעניין פיתוח הגוף, כדאי להשקיע זמן באימון הכוח, שלוש ארבע פעמים בשבוע ובשאר הימים, אם אפשר, לבצע אימון אירובי.
מה המינון הנכון ? לא אוכל לדעת כי איני מכיר את יכולותיך.
אני מציע שתתיעץ עם מדריך כדי לקבל תשובה יותר ממוקדת..

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-14.8.20, בשעה 10:00

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן