חפש רק בנושא זה






שאלה למשה שחר לגבי שימור פירוק מסת שריר
אהלן משה יש לי שאלה

השאלה כזו

אם הייתי מתאמן כ 3 פעמים בשבוע בתוכנית ab


אימון a חזה כתפיים טרייספס
אימון b גב רגליים ובייספס

פתחתי מסת שריר .

עכשיו השאלה כזו
אם למשל אני מתחיל להתאמן פעם ב שבועיים אימון 1

ועושה רק אימון a כל פעם כלומר חזה כתפיים טרייספס

או עושה אימון fbw כל פעם

האם יהיה הבדל מבחינת הגוף או בגלל שאין תדירות לא ישמר כלום בשני האופציות ולא משנה מה יעשה

או שאפילו עבודה של פעם בשבועיים לאורך זמן תפתח תשריר?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-14.8.20, בשעה 10:00

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן