חפש רק בנושא זה






ספורט
היי
אני בת 58 בריאה בדרך כלל. מתעמלת כל החיים
עשיתי לאחרונה הפסקה של 8 חודשים בגלל כאב בצלעות ובגב
לפני שבוע התחלתי להתאמן והתחלתי עם פילאטיס
לאחר שבוע התחלתי באימון כח באותו יום עשיתי ססטים של רגליים חזה וישבן במכשירים.
לאחר מכן עליתי להליכון ולא הרגשתי טוב כמו חולשה וקוצר נשימה ירדתי מההליכון אחרי רבע שעה .
למחרת בבוקר קמתי מהמיטה הלכתי להכין קפה והסתחררתי אני תיכף ישבתי ומדדתי לחץ דם שהיה נמוך 71/90 בערב מדדתי עוד פעם והיה גבוה 135/95
בדרך כלל הלחץ דם שלי נורמלי .
יש לציין שבאותו יום אימון בבוקר לא אכלתי שום דבר
שאלה מה זה יכול להיות?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

עכשיו זה רשמי: אליפות אירופה בהתעמלות אומנותית 2022 תתקיים בישראל

ליגת ה-ISL: בתום יום התחרויות הראשון, קבוצת הלוס אנג'לס קרנט, יחד עם אנסטסיה גורבנקו, במקום השני. כל התוצאות באתר איגוד השחייה

טניס שולחן: טל ישראלי, חניך אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, זכה במדליית ארד קבוצתית באליפות הונגריה הפתוחה