חפש רק בנושא זה






ספורט
היי
אני בת 58 בריאה בדרך כלל. מתעמלת כל החיים
עשיתי לאחרונה הפסקה של 8 חודשים בגלל כאב בצלעות ובגב
לפני שבוע התחלתי להתאמן והתחלתי עם פילאטיס
לאחר שבוע התחלתי באימון כח באותו יום עשיתי ססטים של רגליים חזה וישבן במכשירים.
לאחר מכן עליתי להליכון ולא הרגשתי טוב כמו חולשה וקוצר נשימה ירדתי מההליכון אחרי רבע שעה .
למחרת בבוקר קמתי מהמיטה הלכתי להכין קפה והסתחררתי אני תיכף ישבתי ומדדתי לחץ דם שהיה נמוך 71/90 בערב מדדתי עוד פעם והיה גבוה 135/95
בדרך כלל הלחץ דם שלי נורמלי .
יש לציין שבאותו יום אימון בבוקר לא אכלתי שום דבר
שאלה מה זה יכול להיות?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
נבחרות ישראל בג'ודו, גברים ונשים, מארחות במכון וינגייט, מחנה אימון בין-לאומי בהשתתפות 20 נבחרות מובילות מרחבי העולם

מדליית זהב לאורי ששון (100+ק"ג) בגרנד פרי ת"א

מדליית זהב לפיטר פלצ'יק (100 ק"ג) בגרנד פרי ת"א

מדליית ארד לטל פליקר (66 ק"ג) בגרנד פרי ת"א. ברוך שמאילוב (66 ק"ג) סיים חמישי

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט