חפש רק בנושא זה






כיווץ איזומטרי
רותם שלום האם כיווץ איזומטרי נגד עומס שבלתי אפשרי להזיז כמו דחיפת קיר או לשים על המשקל הכי כבד במכונה בחדר כושר ולנסות להזיז את זה בכל הכוח כמה שניות יכול לתרום למסת שריר? ידוע שאני מגייס כמעט את כל הסיבי שריר שאני מבצע פעולה כזאתי זה יכול לעזור גם עם מסה או רק פיתוח כוח בזווית המסוימת הזאת? אשמח אם יש לך מאמר טוב על הנושא

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back